Витамины: польза для здоровья и источники витаминов

Каталог подшипников на сайте "Все о подшипниках"

Витамины представляют собой органические вещества, которые жизненно важны для нормального функционирования человеческого организма. Они являются сырьем для различных процессов в наших телах и источником энергии.

Витамины для здоровья Ортомол АМД Экстра делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Часть витаминов наши тела воспроизводят самостоятельно, но большую часть витаминов мы получаем из вне с пищей. Как только в наших телах образуется нехватка каких-либо витаминов мы начинаем ощущать недомогание. При этом наблюдается общее снижение иммунитета и сбои в работе внутренних органов.

Наиболее важны следующие витамины для здоровья:
• Витамин А. Данный витамин принимает участие в белковом обмене, в расщеплении жиров и углеводов. Без него наши тела не могли бы должным образом развиваться. Он оказывает огромное влияние на зрение. Витамин А делает организм устойчивым к различным инфекционным заболеваниям.

• Витамин B1. Он влияет на аппетит, участвует в работе желудка, снимает усталость и приводит в порядок нервную систему. Нехватка данного витамина делает человека раздражительным, вызывает угревую сыпь, провоцирует бессонницу, снижает сексуальную активность.

• Витамин B2. Стимулирует рост мышечной ткани и участвует в нормальной работе сальных желез. Недостаток витамина проявляется в сниженном аппетите, рези в глазах и частых головных болях. Этот витамин можно получить из молочных продуктов, овсянки, капусты и миндаля.


Похожие статьи
Если Вы читаете статью "Витамины: польза для здоровья и источники витаминов", то Вас могут заинтересовать другие статьи, такие как- « », « » , кроме того, Вы всегда можете подписаться на нашу ленту новостей

Оставить Ответ